Гимнастика после сна
Гимнастика после сна считается одним из самых важных моментов в режиме дня дошкольников. Она имеет оздоровительную направленность: повышает адаптивные возможности детского организма. Основная цель такой гимнастики поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений.
Ребятам подготовительной группы «Алые паруса» очень нравится такая гимнастика после сна. Упражнения с дыханием, применяя пластиковую тару с трубочкой, упражнения для ног стоя на массажном коврике (для профилактики плоскостопия); упражнения для рук с массажными шариками; упражнения для спины с массажером.
Прививая дошкольникам интерес к выполнению физических упражнений в режиме дня, укрепляется их здоровья и повышается их физическая активность.