Компот - полезный напиток из фруктов и ягод
В рамках реализации муниципального проекта "Здоровые дети - счастливые родители" в группе "Почемучки" прошла познавательная беседа о компоте. Ребята узнали, что сухофрукты способны долго храниться, а значит, из него можно приготовить компот в любое время года, даже зимой, когда свежие фрукты менее доступны.
Компот из сухофруктов (сушёные яблоки, груши, изюм, курага, чернослив) содержит много витаминов и микроэлементов, укрепляет иммунитет; нормализует работу желудочно- кишечного тракта и выводит токсины; повышает гемоглобин; благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Компот из свежих фруктов содержит больше витаминов и клетчатки по сравнению с компотом из сухофруктов; утоляет жажду; улучшает обмен веществ; повышает иммунитет.
Воспитанники пришли к выводу, что напитки из ягод и фруктов очень полезны, особенно без добавления сахара или с небольшим количеством.
Ребята с удовольствием пьют компот из свежих яблок и апельсинов. В таком сочетании получается очень приятный и полезный напиток. Яблоки богаты витаминами, минералами и клетчаткой, которая нормализует работу кишечника, а в апельсине содержится аскорбиновая кислота, которая укрепляет иммунитет и помогает бороться с вирусами.